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I nostri corsi Kundalini Yoga

Lunedì

  • 10.30 - 12.00: Paola Z. 
  • 14.15 - 15.45: Paola Z.
  • 19.30 - 21.00: Kathrin 

Martedì

  • 09.00 - 10.30: Maria Josè (Yoga per la terza età)
  • 19.00 - 20.30: Paola Z. 

Mercoledì

  • 19.30 - 21.00: Paolo 

Giovedì

  • 10.30 - 12.30: Paola Z. (Yoga in Gravidanza)
  • 19.00 - 20.30: AnnaValeria
  • 20.30 - 22.00: AnnaValeria

Venerdì

  • 10.30 - 12.30 Elena Sat Deep (post-partum)
  • 14.00 - 15-30 Giovanna (Shakti dance adulti)
  • 15.45 - 16.45 Giovanna (Yoga ragazzi 11-13 anni)
  • 17.00 - 18.00 Giovanna (Yoga bambini 6-10 anni)

Sabato

  • 09.00 - 10.30: Maria Josè

 

 

Corsi fuori sede

 

VERONA

Zona Stadio - Palasport - Piazzale Olimpia                                                                

Mercoledì ore 18.30 - 20.00 - Paola Z.

Mob. +39 348 5946657 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.">Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Quinzano - Centro Yoga

Mercoledì ore 19.30 - 21.00 - Kathrin

Mob. +39 349 0614799

 

Zona Valpolicella- Arbizzano di Negrar - Scuola Elementare - Via Montanari

(In collaborazione con Università Tempo Libero di Negrar) 

Giovedì ore 18.45 – 20.15 e ore 20.30 – 22.00 - Paolo

Mob. +39 349 5672651 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

GARDA (VR)

Sala Polifunzionale del Comune di Garda - Largo Donatori di Sangue

Lunedì ore 20.00 – 21.30 - Paola Z.

Mob. +39 348 5946657 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

CASELLE DI SOMMACAMPAGNA (VR)

Scuola media - Palestra di Judo - Via Don Bogoni

Mercoledì ore 19.30-21.00 - Massimo

Mob. +39 349 7882478 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

CORBIOLO DI BOSCOCHIESANUOVA (VR)

Palestra della Scuola media M. Pezzo

Martedì ore 20.30 – 22.00 - Anna Valeria

Mob. +39 349 6654913 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

LIMENA (PD)

Scuola Elementare Petrarca - Via F. Petrarca

Martedì ore 19.30 – 21.00 - Catia

Mob.+39 3470511290 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Attenzione:

  • Le persone che vogliono venire al centro e provare una lezione (per la prima volta) sono pregate di avvisare della propria presenza gli insegnanti tramite mail o sms, questo per motivi puramente organizzativi del centro yoga, SAT NAM.

La lezione Yoga Kundalini

  • Quando vieni a una classe di Yoga Kundalini la prima cosa che incontrerai sarà un Mantra di apertura a cui seguirà un riscaldamento per preparare il corpo al movimento. Di seguito si farà una sequenza di esercizi fisici dinamici e posture (ca 40'/45') che cambiano di volta in volta a seconda dell'obiettivo della lezione per il gruppo specifico. Queste sequenze prendono il nome di Kryia, che significa "azione completa": non si tratta infatti di semplici movimenti ma di sequenze che, attraverso il corpo, creano "forme sacre" che agiscono sul piano sottile dell'energia. Al termine del Kryia vi attende un piacevole rilassamento lungo e profondo. Conclude la lezione una meditazione (3'/11') specifica per il lavoro fatto. Si chiude con un Mantra.
    Ogni lezione ha la durata di 1h30'.